簡単体操講座を開催しています。

古民家シェアスペース楽装館にて

簡単体操講座を定期的に開催しています。

内容として

①下半身を中心にセルフケアでの身体ほぐし

(天城流湯治法という手法で、腰痛や膝痛に即効性のある身体ほぐしです)

②フェイスタオル一本を使っての全身運動

(おうちでも、簡単に出来そうな簡単な体操です)

③参加者のお悩み相談

少人数での開催なので、参加者の方にそれぞれの身体のお悩みをお聞きして、改善方法を探っていきます。